炮炮龍黃國華的網路e學堂部落格!

好 處

　　　　　　　　　　健 康 效 用

　預防癌症

　1.未經發酵的綠茶抗腫瘤效果顯著
　2.有效預防肺癌、皮膚癌、子宮頸癌
　3.預防皮膚癌要喝熱茶

　　出處來源：Ann NY Acad Sci 2001 Apr

　強化骨骼

　茶中含有：
　1.氟化物會降低骨折率
　2.黃酮素及植物性女性荷爾蒙可增加骨質密度
　3.茶鹼及多酚類也可以促進骨質的代謝作用
　4.實驗結果指出對腰椎和髖部骨質的保護作用最明顯
　　
　　出處來源：Archives of Internal Medicine 2002;162:1001-6

　降低血脂肪

　多喝茶可降低血壓及血中膽固醇濃度，預防心血管疾病
　　　　　　 　　
　　出處來源：The Journal of Pharmacology & Experi-mental Therapeutic

　預防牙周病

　維持牙齒中的正常菌數，改善口臭，預防牙周病及扁桃腺炎
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　出處來源：Aliment Pharmalcol Ther

　抗氧化

　有提升細胞抗氧化的能力，有效防止老化、早衰
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　出處來源：Europ Journal of Epidemiology..

　預防痛風

　兒茶素能抑制尿酸產生，預防痛風毛病
　　　　　　　　　　　　　
　　出處來源：Anticancer Research / Food Chem

　防曬

　根據日本和俄羅斯研究報告顯示，喝茶可以防曬
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　出處來源：Cancer Epidemiology/BMC dermatolog

　瘦身

　多喝茶有助於排解體內脂肪，輕鬆瘦身
　　　　　　　　　　
　　出處來源：Life Sciences/ Ann NY Acad Sci 2001 Apr